Стандартный метод чистки зубов

Обновлено: 07.10.2022

1. Разделить зубной ряд на несколько сегментов: моляры, премоляры, передние зубы.

2. Расположить щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов (зубные ряды разомкнуты).

3. Чистить зубы с вестибулярной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10 подметающих движений сверху вниз, затем перейти ко всем остальным сегментам.

4. Чистить зубы с небной поверхности верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом 10 подметающих движений.

5. Чистить зубы нижней челюсти в той же последовательности.

6. Чистить все поверхности зубов движениями щетки вперед-назад по 10 движений на каждую поверхность.

7. Завершить чистку зубов круговыми движениями по вестибулярной поверхности с захватом зубов и десен.

Примечание. Выполняя подметающие движения щеткой, ее ставят сначала под острым углом с очищаемой поверхности, а затем щетку поворачивают вдоль своей оси. При возвратно-поступательных движениях щетку ставят перпендикулярно к очищаемой поверхности. На верхней челюсти при чистке небной поверхности фронтальных зубов зубную щетку располагают ручкой вниз, а на нижней челюсти при чистке язычной поверхности — вверх. При нарушении последовательности движений зубной щеткой зубной налет может перенестись в межзубные промежутки.

Как правильно чистить зубы?

Существуют другие методы чистки зубов: метод Леонарда, метод Рейте, метод Басс, метод Смита-Белла, метод Стилмана, метод Фонеса, метод Чартера. Каждый из этих методов выбирается с учетом состояния зубов и пародонта. Например, при гингивите в пубертатный период рекомендуют применять щадящие приемы чистки зубов, к которым относится метод Чартера и Басса.

Как чистить зубы — Метод Чартера

Метод используется для очистки зубов и десен, для массажа десен. При этом зубную щетку устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к десневому краю. Не убирая щетинки, выполняют мягкие встряхивающие или круговые движения, щетинки при этом проникают между зубами.

Как чистить зубы — Метод Басс

Щетку ставят под углом 45 градусов к оси зуба, концы их частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Движения щетки вибрирующие вперед — назад.

Эти два метода способствуют очистке десневых борозд, межзубных промежутков и контактных поверхностей зубов.

Как чистить зубы — Метод Леонарда

Выполняется с помощью щетки, которую устанавливают перпендикулярно поверхности зубов, производя только перпендикулярные движения в направлении от десен к коронке.

Как чистить зубы — Метод Рейте

При методе Рейте щетинки устанавливают параллельно оси зуба, выполняя скатывающие движения от десен к коронке.

Как чистить зубы — Метод Смита-Белла

При этом методе чистки зубов движения щетки повторяют путь пищи при жевании. Щетку устанавливают перпендикулярно жевательной поверхности и в этом положении при слабом надавливании и вращении продвигают к десне.

Как чистить зубы — Метод Стилмана

Метод выполняется надавливанием на десневой край щеткой слабыми вращательными движениями. Щетинки устанавливаются так, чтобы концы их частично лежали под углом к оси зуба, частично — на десне.

Как чистить зубы — Метод Фонеса

Выполняя этот метод чистки зубов, щетинки ставят перпендикулярно к вестибулярной поверхности зуба, зубные ряды сомкнуты, очищают круговыми движениями.

О клинике

Наша стоматологическая клиника расположена в Восточном округе (ВАО) г. Москвы рядом с Шоссе Энтузиастов, недалеко от метро Перово или же от метро Новогиреево.
Наша клиника оказывает услуги по всем видам стоматологической помощи и эстетической медицине в любом объеме.

Контакты

Лечение зубов

Мы давно отошли от стандартного подхода к пациентам, каждый человек уникален по-своему и требует индивидуального отношения к себе.

Давайте признаемся, зубы мы чистим на автомате. И делаем зачастую это неправильно: чистим их движениями влево-вправо, шерк-шерк. При таком способе чистки мягкий налёт переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки и забивается там. В итоге возникает опасность повреждения дёсен и появления клино­видного дефекта, особенно на выступающих зубах. Клиновидный дефект — это поражение зуба в районе соприкосновения его с десной. Имеет вид ступеньки, которая напоминает клин. Размеры могут быть от едва заметных до полного скола в перспективе.

Смотрите, что происходит, когда мы чистим зубы поперек их роста:

Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н.

Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов. Изобретен он был Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.

  1. Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных.
  2. На нижней челюсти сначала очищают левые большие, после передние и в последнюю очередь — правые коренные.
  3. Переднюю и заднюю поверхности чистят метущими движениями снизу-вверх, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.
  4. Важно делать по 10 движений на каждый зуб.
  5. Загрязнения с жевательной стороны убирают, передвигая головку вперед-назад.
  6. Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.

Вспомогательные методы чистки зубной щёткой

Метод Фонеса

Принадлежит американскому дантисту Альфреду Фонесу, который считается одним из основателей гигиенической стоматологии. Метод подойдет взрослым, детям и людям, у которых нет заболеваний пародонта.

  1. Для очищения внешних поверхностей зубы смыкают, щетинки щетки ставят перпендикулярно поверхности. Головка щетки делает круги с одновременным захватом зубов обеих челюстей и прилегающей к ним десны.
  2. Такие же движения выполняют и для очищения внутренних поверхностей (раздельно для верхней и нижней челюстей).
  3. Жевательные поверхности очищают также круговыми движениями.

Метод Басса


Метод предусматривает очистку и массаж дёсен вибрирующими движениями, а очищение жевательных поверхностей — горизонтальными движениями.

Достоинства: метод подходит для чистки зубов с оголенным корнем. Использовать можно только мягкую щётку.

Вывод

Изложенные выше методы — опыт зарубежных стоматологов, который Пахомов описал в своей монографии. Эти методы не являются оптимальными, так как делают акцент только на некоторых аспектах гигиены. Но с помощью вспомогательных методов можно адаптировать базовый метод чистки к вашим индивидуальным особенностям, с учётом состояния зубов и десён.

Как правильно чистить зубы

Ежедневная гигиена полости рта – обыденный процесс, доведенный до «автоматизма». Нередко мы выполняем чистку зубов, не задумываясь о правилах, положении щетки и направлении движений. Между тем, от того, насколько качественно выполняется гигиена ротовой полости, зависит не только эстетическая привлекательность улыбки, но и ее здоровье. Очень многих стоматологических проблем можно избежать (предупредить их или устранить) только благодаря соблюдению основных правил эффективной чистки зубов.

Последствия неправильной чистки зубов

Возможно, кого-то удивит, но неправильная чистка не только не избавляет от налета, но и способна привести к ухудшению состояния зубов и десен. Удивляет, но, тем не менее, это факт.

Наиболее распространенной ошибкой при использовании классической (мануальной) щетки является чистка зубов только горизонтальными движениями (вправо – влево). При таком способе:

  • межзубные пространства не прочищаются, дополнительно забиваясь налетом;
  • не удаляется налет возле десен, образуя большие скопления загрязнений и патогенной микрофлоры.

Вышеуказанное приводит к появлению таких проблем, как:

  • клиновидный дефект (в запущенной форме он способен стать причиной обнажения шейки и отлома зубной коронки);
  • кариес;
  • пародонтит (воспаление тканей окружающих зубы);
  • воспалительные процессы, кровоточивость десен;
  • образование зубного камня;
  • выраженное потемнение эмали;
  • неприятный запах изо рта и т.д.

Даже при использовании качественных зубных паст и щеток, лучшей мерой профилактики упомянутых стоматологических проблем, всё-таки, будет выбор и соблюдение правильной техники чистки зубов.

Классическая техника чистки зубов (метод Пахомова Г.Н.)

Большинство российских стоматологов рекомендуют метод чистки зубов, изобретенный профессором стоматологии Геннадием Николаевичем Пахомовым.

Метод Пахомова Г.Н. считается наиболее эффективным и состоит из следующего алгоритма действий:

  1. Зубные ряды следует условно разделить на 4 сегмента (левая и правая части верхней челюсти, левая и правая части нижней челюсти).
  2. Чистку желательно начинать с верхней челюсти от правых коренных зубов по направлению к передним. Далее чистку по верхнему ряду продолжают от передних зубов и заканчивают на левых коренных.
  3. Нижнюю челюсть чистят, наоборот, – от левых коренных к передним и заканчивают на правых коренных.
  4. При очищении наружной и внутренней поверхности зубного ряда, щетку необходимо держать горизонтально. Щетинки должны располагаться под углом 45° к поверхности зубов и десен. Чистка осуществляется выметающими движениями от десны к краю зуба. На каждую пару зубов необходимо выполнять по 10 таких движений.
  5. Загрязнения с жевательной стороны зубов удаляют, передвигая головку щетки вперед-назад (возвратно-поступательными движениями). При этом, волокна щетки глубоко проникают в межзубные пространства и фиссуры, обеспечивая качественное очищение.
  6. Для очистки внутренней поверхности передних зубов щетку удобнее располагать вертикально. Чистка осуществляется, также, метущими движениями от десны к краю зуба.

Стандартный метод Похомова Г.Н. позволяет качественно очистить ротовую полость. Если же имеются труднодоступные участки зубного ряда, недоступные для используемой зубной щетки, то рекомендуется применение дополнительных средств – зубных нитей, ирригаторов и т.д.

Дополнительные методы чистки зубов мануальной щеткой

Наиболее распространены две следующих вспомогательных техники чистки зубов:

Метод Басса

Особенность данного метода заключается в том, что он подходит для очищения зубов с открытыми (оголенными) участками корня. Метод обеспечивает не только очистку зубного ряда, но и массаж десен.

Выполнение данной техники предусматривает следующие правила:

  1. Зубную щетку необходимо держать горизонтально, под углом 45° к поверхности зуба. При этом, половина волокон зубной щетки должна заходить за десну.
  2. Чистка осуществляется сначала круговыми движениями, затем выметающими (от десны к краю зуба).
  3. Для очистки внутренних поверхностей и задних (коренных) зубов положение щетки изменяется на вертикальное.
  4. Чистку оральной (небной) и вестибулярной (внешней, со стороны губ и щек) поверхностей зуба выполняют вибрирующими движениями без перемещения концов щетины.
  5. Жевательные поверхности очищают горизонтальными возвратно-поступательными движениями вперед-назад.

Важно отметить, что для данного способа следует использовать только мягкую зубную щетку.

Метод Фонеса

Техника чистки зубов, разработанная дантистом Альфредом Фонесом (США) подходит людям вне зависимости от возраста (как взрослым, так и детям), не страдающим заболеваниями пародонта.

Алгоритм действий для чистки зубов по методу Фонеса:

  1. Чистка внешних поверхностей выполняется при сомкнутых зубах. Щетку необходимо держать горизонтально, таким образом, чтобы щетинки располагались перпендикулярно поверхности зубов. Головкой щетки выполняются круговые и спиралевидные движения с одновременным захватом зубов верхней и нижней челюстей, а также, с захватом прилегающей к ним десны.
  2. Далее зубы размыкают. Очищение внутренних поверхностей зубного ряда выполняется раздельно для нижней и верхней челюстей такими же круговыми или спиралевидными движениями.
  3. Жевательные поверхности чистят аналогично (круговыми движениями).

Преимущества этого метода заключаются в параллельном выполнении хорошего массажа десен.

И в завершении несколько общих правил:

Независимо от используемой техники, нельзя допускать чрезмерного нажатия на зубную щетку. Это может не только травмировать десны, но и привести к появлению царапин на эмали.

Важно правильно выбрать степень жесткости мануальной зубной щетки и использовать подходящую зубную пасту. Так, для чувствительных зубов не подойдут отбеливающие пасты, крупноабразивные составы и т.д.

Выполнение гигиенических процедур должно осуществляться дважды в сутки.

Все методы чистки зубов, указанные выше, не являются идеальными и универсальными для всех. Но на основе описанных техник, путем их сочетания и индивидуальной адаптации, учитывающей состояние зубов и десен, каждый человек может составить для себя алгоритм идеальной гигиены полости рта.

Чистите зубы правильно и сохраните красоту и здоровье своей улыбки на долгие годы.

Все знают о том, что чистить зубы - это очень важно. Но насколько важно чистить зубы ПРАВИЛЬНО? Как показывает практика, об этом знают не все. Стоматологи могут подтвердить, что при регулярной, но неправильной чистке зубов, все равно остается риск возникновения кариеса, воспаления пародонта и прочих неприятностей.

Стандартный метод чистки используется взрослыми при чистке себе и детям


  • Чистят передние поверхности зубов верхней и нижней челюсти. Щетку располагают под углом 45^ у края десны и совершают по 10 выметающих движений к жевательной поверхности, захватывая по 2 зуба.
  • Внутреннюю поверхность зубов вычищают аналогичными выметающими движениями.
  • При чистке внутренней поверхности передних зубов ручку щетки ставят вертикально - параллельно оси зуба. И делают по 10 движений от десны к режущему краю на каждый отдельный зуб.
  • Жевательную поверхность очищают, совершая по 10 возвратно-поступательных движений на каждой стороне челюстей.

Будьте последовательны, чистите от одного края зубного ряда до другого по порядку.

Метод чистки зубов KAI используется детьми до 6 лет

  • Смыкаем зубки и улыбаемся. Начинаем рисовать кружочки на передней поверхности зубов. Нарисовали 10 штук спереди, переходим в бок - справа 10, слева 10.
  • Открываем рот - чистим бугорки и ямки на зубах вперед - назад по 10 раз. Т. е. жевательные поверхности справа и слева на обоих челюстях.
  • Внутреннюю поверхность зубиков очищаем выметающими движениями от красного к белому - от десны к коронке. По 10 движений на каждые два зубика (последний пункт не всегда успешно удается ребенку; так или иначе, после самостоятельной чистки зубов необходима повторная чистка взрослыми стандартным методом).

Флоссинг


Эта процедура проводится один раз в день. Детям до 9 лет чистят родители, позже - самостоятельно.

  • Отмотайте порядка 50 см флосса и накрутите на средние пальцы рук так, чтобы между пальцами оставалось 3-4 см нитки.
  • Плотно прижимая флосс к одной из поверхностей зуба, аккуратно опустите его через плотный межзубной контакт. Постарайтесь не делать больших усилий, чтобы не травмировать десну при этом.
  • Движениями вверх-вниз очистите поверхность одного зуба под десной. Доводите нить до ощущения упора - это 2-3 мм под видимый край десны.
  • Не выводя нить из межзубного промежутка почистите рядом стоящий зуб аналогичными движениями.
  • Старайтесь постоянно сдвигать нить на свежую часть, таким образом вы каждый зуб будете очищать чистым участком нити и к концу чистки используете весь отмотанный отрезок.

Чистка флоссами проводится после чистки зубов щеткой и пастой.

Ёршики для очищения межзубных промежутков

Используются детьми с ортодонтическими несъемными конструкциями или при наличии широких межзубных промежутков.

Методика чистки проста - движениями вперед-назад вы очищаете межзубное пространство, ершик при этом держите перпендикулярно к боковой поверхности зуба.

Уход за полостью рта должен быть в списке ежедневных дел каждого человека. От того, насколько правильно выполняется чистка зубов, зависит здоровье и внешний вид ротовой полости.

Правильная чистка зубов

Правильная чистка зубов

Какой щеткой пользоваться

Щетка должна быть оптимальной жесткости, которая подбирается индивидуально для каждого человека.

  • Мягкие щетки рекомендуются к использованию для детей до 12 лет, для людей с гиперчувствительными зубами и деснами. Также они идеально подойдут лицам, страдающим сосудистыми заболеваниями и повышенной кровоточивостью слизистых оболочек. Например, это люди с сахарным диабетом.
  • Щетки средней жесткости будут оптимальным вариантом для лиц, имеющих здоровые зубы, без каких-либо патологий.
  • Жесткие щетки назначаются стоматологом в случае повышенного образования налета, а также применяются для чистки съемных зубных протезов.

Какой пастой пользоваться

Производители предлагают множество различных зубных паст, поэтому зачастую становится непонятно, какую именно приобрести. Зубная паста должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей зубов. Любая паста содержит в составе:

  • абразивное вещество (например, карбонат кальция, диоксид кремния), задача которого состоит в очищении. На тюбиках зубных паст часто можно увидеть надпись RDA (индекс абразивности), оптимальным диапазоном которого является 50-80;
  • увлажнитель (например, сорбит, глицерин) для комфортного нанесения пасты на зубы;
  • пенообразующее вещество (лучше избегать лаурилсульфатов);
  • ароматизаторы и вкусовые добавки (предпочтительно, чтобы они были натурального происхождения).

Зубные пасты не лечат кариес, но для снижения риска его возникновения периодически рекомендуется чистить зубы фторсодержащей пастой.

При повышенной чувствительности зубов рекомендуются пасты с содержанием хлоридов.
Если в ротовой полости имеются воспалительные изменения, стоит приобрести пасты, содержащие в составе лекарственные растения, которые обеспечат успокаивающее и заживляющее действие.

Когда и сколько раз нужно чистить зубы

Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день по 2 минуты, причем необходимо стараться распределять это время равномерно на весь зубной ряд.

Будет верным чистить зубы до завтрака, поскольку после сна во рту скапливаются микроорганизмы. Не почистив зубы, вы рискуете занести патогенную микрофлору в желудок и кишечник. Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур.

Алгоритм правильной чистки зубов обычной (традиционной, ручной) и электрической щетками

Рекомендуется придерживаться правильной последовательности чистки зубов:

  • 1. Сначала необходимо промыть щетку или насадку электрической щетки под проточной водой и нанести на нее пасту размером с горошину.
  • 2. Чистку зубов начинают с наружной поверхности боковых зубов, продвигаясь к середине. Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о. В случае использования обычной зубной щетки необходимо выполнять правильные движения, а именно – по 4-5 выметающих движений сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. При применении электрической зубной щетки никаких движений делать не нужно, кроме как передвигать ее от дальних зубов к передним, задерживаясь на каждом по несколько секунд без чрезмерного надавливания.
  • 3. Затем требуется произвести аналогичные действия с внутренней стороны.
  • 4. Далее очистить жевательные поверхности тоже в направлении от задних зубов к передним, производя круговые движения.
  • 5. Следом нужно помассировать щеткой десны аккуратными круговыми движениями. Для электрической зубной щетки существуют специальные насадки для десен, неба и языка.
  • 6. Очистить поверхность языка специальным приспособлением, которое должно быть на щетке, либо использовать для этого специальный скребок.
  • 7. В конце очищают межзубные пространства зубной нитью, для каждого промежутка используют новый кусок нити.
  • 8. Завершают чистку зубов полосканием полости рта, можно использовать специальные ополаскиватели, подобрать которые поможет доктор на приеме

Использование ирригатора

Ирригатор представляет собой устройство, с помощью которого под определенным напором подается струя воды либо антисептика для очищения межзубных промежутков и других труднодоступных областей, смывая налет с эмали зубов. Применять его необходимо после чистки зубов щеткой.

Его использование наиболее эффективно в случае:

  • Ношения брекетов,
  • Наличия мостовидных протезов, коронок и имплантатов,
  • Склонности к образованию камней в межзубных промежутках, скученности зубов
  • Возникновения миндальных камней, вызывающих неприятный запах изо рта.


Ирригатор нельзя использовать при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях слизистой рта, повреждениях ротовой полости, периодонтите.

Как правильно пользоваться ирригатором

Первым делом необходимо наполнить резервуар жидкостью. Существуют специальные ополаскиватели и бальзамы для ирригатора, но при их отсутствии разрешается налить фильтрованную кипяченую воду. В начале использования рекомендуется поставить мощность ирригатора на минимум, дабы не допустить травмирования десен сильной струей воды. Постепенно можно увеличить напор настолько, чтобы процедура была комфортной.

Ирригатор помещают в ротовую полость, оставляя между насадкой и зубным рядом расстояние в несколько миллиметров. Рот лучше держать немного приоткрытым. Начинают очищение с дальних участков, перемещая насадку к середине. Струю направляют от десны к коронке под углом для очищения поверхности эмали от налета. Затем – в десневой карман для удаления смывшегося налета. Несколько секунд нужно задерживаться на межзубных промежутках.

Стоматологи советуют использовать ирригатор 1 раз в день. Если зубы склонны к повышенному образованию налета и камня, можно применять ирригатор чаще, в том числе и после приема пищи. Однако злоупотреблять этим аппаратом нельзя, так как чересчур частое воздействие струей воды под напором может нарушить плотное прилегание десны к зубам, тем самым увеличить расстояние между зубами и деснами.

После каждого применения необходимо ополаскивать ирригатор водой, просушивать его и хранить в сухом месте. 1 раз в месяц рекомендуется промывать ирригатор с помощью специальных средств для его очищения.

Самые распространенные ошибки при чистке зубов

  • Недостаточное количество времени, уделяемое чистке зубов;
  • Горизонтальные движения щеткой, стирающие эмаль;
  • Ненадлежащая чистка труднодоступных участков полости рта;
  • Неиспользование зубных нитей, ирригаторов;
  • Неправильно подобранные зубные щетки и пасты.

Стоимость услуг

Раздел не найден

Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwide

Читайте также: