Как правильно чистить зубы детям 10 лет зубной щеткой

Обновлено: 05.10.2022

Возрастная группа от 3 до 8 лет характеризуется молочным прикусом, а также началом сменного прикуса — появлением первых постоянных зубов. Ребёнок в этом возрасте учится чистить зубы и может пользоваться электрической щёткой самостоятельно.

Сегодня разберём, какие средства по уходу за полостью рта нужно иметь дома для детей этой возрастной группы. Вы узнаете, как помочь ребёнку с привычкой чистить зубы ежедневно, чем пользоваться для формирования здоровых постоянных зубов и как снизить риск развития кариеса, не отказываясь от сладостей.

Почему важно ухаживать за молочными зубами

Есть распространённое заблуждение, что уход за молочными зубами не обязателен. Ведь эти зубы не навсегда, и им на смену скоро вырастут новые «настоящие». Но на самом деле начинать заботиться о здоровье постоянных зубов следует задолго до момента их появления.

От состояния молочных напрямую зависит здоровье будущих коренных зубов, ведь их зачатки не появляются из ниоткуда — они уже расположены под молочными.

Временные зубы влияют на формирование правильного прикуса постоянных. Например, если молочный зуб воспалится, он может опоздать с выпадением и испортить рост постоянного зуба, а если вырвать его раньше времени, постоянный зуб может вырасти криво.

Кроме того, ранняя привычка ухаживать за зубами, когда они ещё молочные, обеспечит ребёнку здоровье на долгие годы.

Какую зубную пасту выбрать для ребёнка

Выбор паст для детей 3–8 лет немного шире, чем для малышей — ребёнок уже научился выплёвывать пасту, поэтому она может содержать фтор.

Выбирая пасту со фтором, смотрите на безопасное значение концентрации этого компонента — это 500-900 ppm для детей от 3 до 8 лет.

Помимо пасты можно использовать гели, укрепляющие эмаль. Например, Tooth Mousse — он помогает избавиться от повышенной чувствительности и предотвратить развитие кариеса. В нём нет сахара, а основными компонентами геля являются кальций и фосфаты, необходимые для здоровья зубов. Реминерализирующий гель можно наносить после чистки зубов прямо на зубы или в специальных капах.

Чего не должно быть в детской пасте

То, что ребёнок уже научился не проглатывать зубную пасту, не значит, что он не будет этого делать, если паста особенно вкусная. Для таких случаев производители исключили из состава вредные вещества и нашли им заменители.

В детской зубной пасте не должно содержаться SLS и парабенов. Если паста пенится, значит в её составе присутствует SLS, и от неё лучше отказаться.

Кроме того, для правильного ухода важно, чтобы в детской пасте было минимальное количество абразивных веществ. Мягкие абразивы необходимы для эффективного очищения зубов от налёта во взрослом возрасте, но в составе детской пасты их должно быть немного. На упаковке степень абразивности отмечается аббревиатурой RDA и для детей составляет от 0 до 50.

Какие вещества полезны в детских пастах

Обратите внимание на состав, когда будете выбирать новую зубную пасту ребёнку. Вы уже знаете, чего не должно быть в составе. К полезным же веществам относятся фтор и гидроксиапатит (или наногидроксиапатит).

В первые годы жизни у ребёнка прорезываются молочные зубы, он постепенно начинает есть привычную для взрослого пищу, формируется жевательный рефлекс. В этот период важно подобрать правильные средства гигиены, чтобы в будущем у ребёнка были здоровые и крепкие зубы.

Сегодня расскажем, как выбрать первую щётку и пасту, предотвратить развитие кариеса на ранних стадиях без похода к стоматологу, а также пройти через прорезывание молочных зубов.

Откуда у младенцев появляется кариес

Местный иммунитет в полости рта ребёнка развивается постепенно, первые бактерии передаются от матери при рождении и во время кормления. Изначально полость рта стерильна, а микрофлора формируется, когда происходят контакты с внешним миром: родители облизывают соску или бутылочку, пробуют прикорм детской ложкой, целуют ребёнка.

Во время этих контактов передаются бактерии, к которым адаптируется иммунитет, но он может подвести при резких изменениях или при заболевании. Передача вредных бактерий происходит чаще всего в раннем возрасте через так называемое «окно инфицирования», но возможна и в более ранние или поздние сроки.

В одном из последних исследований утверждается, что самая часто передаваемая инфекция — Streptococcus mutans. Именно она провоцирует развитие кариеса. Причём, она передаётся, даже если у родителя нет кариозных зубов, поскольку организм взрослого более подготовлен справляться с вирусами и инфекциями — кариесогенные бактерии не успевают образовать кариес в эмали. А организм младенца только учится, и риск развития кариеса у младенца из-за этого выше. Поэтому стоматологи рекомендуют ограничить контакты: различные облизывания и поцелуи.



Основные источники передачи кариесогенных бактерий у ребёнка до 3 лет: пробование пищи во время прикорма, облизывание сосок-пустышек, бутылочек и игрушек, поцелуи

Средства гигиены в первые 6 месяцев

До появления первых зубов обычно проходит 6–10 месяцев. Гигиена рта в это время так же важна, как и после прорезывания, поскольку влияет на формирование крепкого местного иммунитета и на прикус зубов в будущем. Отметим, что родителям в этот период стоит обратить внимание на три вещи в арсенале по уходу за полостью рта младенца: правильные соски-пустышки, салфетки для чистки с ксилитом и гель для облегчения прорезывания.

Ортодонтические соски

Если вы пользуетесь сосками-пустышками, во-первых, они должны быть ортодонтическими, а во-вторых, делайте это до 6 месяцев, когда начинают резаться первые зубы. После 6 месяцев соска может повлиять на формирование прикуса в будущем.

Отказ от сосок до 8–9 месяцев формирует правильный прикус и помогает развитию челюсти. По исследованиям зубочелюстных аномалий больше половины жалоб на неправильный прикус поступает в период раннего смешанного прикуса (6–9 лет), но формирование положения зубов начинается именно в младенчестве. Родители детей, участвовавших в исследовании, указывали на наклон верхних резцов вследствие вредной привычки сосания соски и пальцев.

К тому же, именно в этом возрасте сосательный рефлекс сменяется жевательным, поэтому отвыкнуть от пустышки ребёнку будет психологически проще.

Ребёнок, плавно вступающий в подростковый возраст, испытывает множество кардинальных изменений в своём организме, и полость рта — не исключение. Как заботиться о зубах и дёснах в этом периоде, какие средства выбирать, чтобы смена молочных зубов прошла легко и правильно — расскажем в сегодняшней статье.

Особенности развития челюсти в 8–13 лет. Сменный прикус

Главное, что происходит с зубами ребёнка в этом возрасте — они меняются на постоянные. Такое состояние челюсти у подростков называется сменным прикусом.

К 3 годам ребёнок имеет 20 временных зубов, которые начали расти с полугодовалого возраста. Постепенно их сменяют коренные (при нормальном развитии полная замена происходит к 13–14 годам). Также появляются 8–12 жевательных зубов, которые сразу прорезываются постоянными.

В период смены прикуса корни молочных зубов рассасываются, подготавливая место для новых, постоянных зубов. Начинается смена прикуса с 6 лет и длится следующие 8. Последовательность смены зубов одинакова у всех детей, а вот границы периодов могут варьироваться. Первыми обновляются передние молочные зубы — только вспомните фотографии первоклашек на школьных линейках! В это время у детей активно растёт челюсть, между зубами появляются промежутки, необходимые, чтобы свободно вместить коренные зубы — они всегда крупнее, чем молочные. Постоянные изменения в строении челюсти будут происходить у ребёнка вплоть до 14 лет.

Главные средства и правила ухода

Зубная щётка и паста — главные инструменты ухода за полостью рта ребёнка. Выбирать их следует с большой внимательностью.

Как выбрать зубную щётку

Распространённая ошибка — выбор щётки со слишком жёсткой щетиной. Не покупайте такие, чтобы не травмировать нежные дёсны и формирующуюся эмаль зубов ребёнка. Щетина должна быть мягкой или средней мягкости, головка щётки — небольшой. Хорошо, если у щётки будет нескользящая ручка. Обязательно научите ребёнка правильной технике чистки — движения должны быть выметающими, сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. Движения слева-направо не только оставляют на зубах неочищенный налёт, но и портят эмаль.

Мануальная щётка очищает налёт не хуже, чем электрическая, но только при условии идеальной техники чистки. К тому же, электрические щётки за счёт яркого дизайна и необычной конструкции больше нравятся детям, с их помощью легче прививать любовь к гигиене полости рта. Помните, что примерно до 11 лет, пока у вашего ребёнка полностью не разовьётся моторика рук, вы всё ещё должны контролировать его чистку.

Как выбрать зубную пасту

Покупайте пасты, содержащие укрепляющие компоненты: гидроксиапатит, кальций или фтор. Они помогут укрепить эмаль и предотвратить развитие кариеса. Оптимальная концентрация фторидов в пасте — до 900 ppm (то есть, 900 частей на миллион). Пасты с большей концентрацией используются только курсами и по назначению врача. Отличную дополнительную защиту от кариеса дадут реминерализующие гели.

Думаете, почистить зубы — это просто? Как бы не так. Существует более сотни различных методик чистки зубов! Разумеется, все их знать не обязательно, но что точно важно — чистить зубы правильно. Давайте выясним, как это сделать

Как правильно чистить зубы зубной щеткой

Метод Леонарда, Басса, Чартера, Рейте говорят ли эти названия о чем-то? Скорее всего, нет. Ведь даже стоматологи знакомы далеко не со всеми методами чистки зубов. При этом сложно найти человека, который не чистит зубы хотя бы раз в день, но найти тех, кто неправильно это делает гораздо проще – это каждый четвертый. Чтобы не войти в их число, достаточно знать все правила стандартного метода чистки зубов.

Какие проблемы могут возникнуть, если не чистить зубы

Правила чистки зубов мануальной, то есть обычной щеткой, и электрической отличаются. Но при правильном использовании мануальной щетки результат один – качественное очищение поверхностей зубов.

Известны методы чистки зубов, которые направленно решают определенные проблемы. Например, метод Леонарда, рекомендован пациентам, страдающим от болезней десен. В его основе лежит удаление налета из так называемых труднодоступных мест: между зубами, в пришеечной области.

Пошаговая инструкция по чистке зубов зубной щеткой

Стандартный метод чистки зубов состоит из нескольких последовательных этапов. Первое с чего нужно начать – визуально разделить полость рта на 4 квадрата: по два правых и левых на верхней и нижней челюсти. Разделительная линия между этими квадрантами проходит между центральными резцами. После можно приступать к процедуре.

Обучить правилам чистки зубов стандартным или другим методом может стоматолог на очном приеме. Он расскажет и покажет на объемной модели все нюансы.


Екатерина Дронова Врач-стоматолог, хирург, имплантолог, пародонтолог

Очищение щечной поверхности зубов

Промыв зубную щетку под проточной водой, на ее щетину наносится небольшое количество пасты – размером с горошину. Больше пасты – не значит лучше, ведь часть проглатывается или утекает в раковину. Обязательно нужно прополоскать полость рта.

  • Зубную щетку устанавливают под углом 45° к щечной поверхности зубов в левом верхнем квадранте. Очищение происходит выметающими движениями: от десны к режущему краю.
  • Рабочая головка щетки покрывает 2 — 2,5 зуба, и в области каждого нужно совершить порядка 5 — 10 выметающих движений.
  • Постепенно от левого квадрата двигаются к правому.

Очищение жевательной поверхности зубов

Жевательная поверхность зубов очищается возвратно-поступательными движениями. И это единственная область в полости рта, где допустимо чистить зубы такими движениями! При очищении щечных поверхностей зубов возвратно-поступательными движениями, повышается вероятность развития клиновидного дефекта.

Особое внимание при чистке нужно уделять очищению жевательных зубов, области фиссур – естественных углублений, где скапливается налет и часто формируется кариес.

Очищение небной поверхности зубов

Довольно сложная процедура, связанная с активацией рвотного рефлекса, однако необходимая. Очищение этих поверхностей зубов также должно проводиться выметающими движениями.

Очищение зубов нижней челюсти

Начинается с левого квадрата, сначала с щечной поверхности, после переходят на жевательную и язычную. Очищению последней нужно уделять особое внимание, ведь традиционно здесь скапливается большое количество налета, который быстро превращается в камень и становится причиной воспалительных болезней десен, кариеса и других патологий полости рта.

Завершение чистки зубов

При сомкнутых челюстях щетину щетки устанавливают так, чтобы она затрагивала десны и круговыми движениями двигают щетку от левой к правой стороне. Это стимулирует кровообращение в деснах, это некая мера профилактики воспалительных заболеваний десен.

При сомкнутых челюстях нужно совершить несколько циклов вращательных движений. И это и есть завершающий этап очищения полости рта стандартного метода. Однако на этом не все.

Очищение языка

В описании стандартного метода чистки зубов нет рекомендаций по очищению поверхности языка. Но ведь здесь скапливается огромное количество бактерий, которые могут стать причиной неприятного запаха, а также некоторых болезней полости рта.

Очищение языка осуществляется при помощи специальных скребков, оборотной стороной зубной щетки или же ирригатора. Как показывает практика – специальные насадки ирригаторов для очищения языка делают эту процедуру более комфортной, в меньшей степени провоцируют рвотный рефлекс.


Советы экспертов по чистке зубов

Существуют рекомендации, которые помогут улучшить качество чистки зубов. Первое, с чего стоит начать – чистить зубы нужно минимум дважды в день: утром после завтрака, и вечером, перед сном, после приема пищи. И никак иначе!

Начинать процедуру сразу после приема пищи не рекомендовано. Так повышается вероятность клиновидного дефекта и других повреждений эмали. После завтрака, обеда или ужина чистить зубы можно только через 15 — 30 минут. Время чистки мануальной, то есть обычной ручной щеткой – минимум 3 — 5 минут.

Существуют и другие правила, которым нужно следовать:

  • во время чистки зубов закрыть кран: льющаяся вода сокращает время чистки – к такому выводу пришли исследователи из Великобритании;
  • полоскать полость рта после чистки не рекомендовано, нужно лишь сплюнуть пену – дело в том, что оставшаяся пленка от пасты продолжает насыщать зубы минералами, обеспечивает антисептическое действие или другое, в зависимости от ее предназначения, а тщательное полоскание полости рта смывает пасту и она перестает действовать;
  • сразу после чистки зубов использовать ополаскиватель для полости рта также не рекомендовано – в нем гораздо меньшая концентрация минералов, чем в пасте, поэтому он буквально смывает активные вещества, что снижает эффективность пасты; ополаскиватели – дополнительное средство гигиены и, чтобы оно действительно работало, нужно правильно использовать – через 10 — 15 минут после чистки.

Как правильно чистить зубы зубной щеткой. Фото: Pixabay

Популярные вопросы и ответы

Правильная чистка зубов – основа профилактики всех болезней полости рта. И как поддерживать ее на должном уровне, на какие нюансы обратить внимание, расскажет врач-стоматолог хирург, имплантолог, пародонтолог Дронова Екатерина.

Почему так важно соблюдать правила чистки зубов?

Мало просто иметь самую дорогую, разрекламированную зубную щетку и пасту, важно знать саму технику чистки зубов и понимать конечный результат. Чистка зубов заключается в удалении мягкого налета с щечной, язычной, небной, жевательной, контактной (между зубами) поверхностей. И это возможно только при правильной технике.

Как повысить качество чистки зубов?

Исключительно под наблюдением стоматолога в рамках процедуры контролируемой чистки зубов. Она заключается в профессиональном контроле с использованием современных методов диагностики налета: растворов или таблеток для индикации зубного налета.

В рамках процедуры стоматолог предлагает пациенту почистить зубы так, как обычно это происходит в домашних условиях. После пациенту предлагают прополоскать полость рта специальным раствором или рассосать таблетку, которая окрашивает зубной налет: мягкий одним цветом, камень – другим, более темным. Это наглядно показывает проблемные места, на которые нужно обратить внимание в дальнейшем. Кстати, такими средствами индикации зубного налета можно и нужно пользоваться в домашних условиях. Особенно пациентам из групп риска:

• при скученности зубов;
• патологиях прикуса, когда один или несколько зубов выходят за пределы зубного ряда;
• во время ортодонтического лечения, когда в полости рта установлены брекеты или другие конструкции.

В этом случае важно донести до пациента рекомендации по гигиене полости рта с особенностью применения ершиков, зубных нитей, ирригаторов, ополаскивателей и т.д.

Есть ли особенности чистки зубов при установленных имплантах и на этапах лечения?

Понимание пациентами всей важности полноценной гигиены полости рта во время установки имплантов – путь к успеху, а также снижение рисков постимплантационных осложнений.

Перед установкой имплантов на консультации, оцениваются все риски:

• наличие вредных привычек, например, курения;
• уровень гигиены;
• пациентам всегда предварительно проводиться комплексная профессиональная гигиена полости рта;
• желание пациента достигнуть целей и изменить состояние полости рта в лучшую сторону.

В целом правила гигиены во время имплантологического лечения такие же, но есть и особенности: использование мягких щеток, противовоспалительных зубных паст, антисептических ополаскивателей и др. К каждому конкретному клиническому случаю подбирается свой набор гигиенических рекомендаций.


Удивительно, но даже в наше время далеко не все родители озадачиваются насчет того, чтобы купить своему чаду зубную щетку и приучать его к гигиене полости рта. Якобы: с молочными зубами так или иначе придется расстаться, а кофе на завтрак дитятко не потребляет, стало быть, зубы можно и не чистить. Рассуждают так и – заблуждаются.

Чистить зубы ребенку нужно и притом – правильно. А как именно, мы спросили у нашего эксперта, детского стоматолога Дарьи Сердюк (@stomatolog_serdyuk).

Когда начинать чистить зубы

Многие родители начинают приучать ребенка к уходу за зубами зачастую уже тогда, когда на очередном медосмотре доктор заявляет: а у вашего малыша – кариес. И удивляются: уже?

Так в каком возрасте нужно начинать чистить зубы ребенку?

- Первый зуб - это прекрасный повод для родителей начать прививать ребенку правильные привычки. Одна из которых - ежедневная чистка зубов, - говорит детский стоматолог Дарья Сердюк. - Молочные зубы, появляющиеся во рту малыша, достаточно уязвимые к внешним факторам и поэтому так важно начинать уход за зубами ребенка сразу с прорезывания первого зуба. Безусловно, на первых порах ребенок может быть не в восторге от непонятной пока еще для него процедуры, но регулярность и создание приятного ритуала чистки с вкусной пастой и мягкой щеткой позволят сделать этот процесс приятным.

Выбираем щетку и пасту

Конечно, обычная зубная щетка из комплекта, купленного «на всю семью» для малыша не подойдет. А выбор детских приспособлений так велик, что в нем сложно разобраться. На что ориентироваться при покупке первой зубной щетки для ребенка?

- Детская зубная щетка – для любого возраста - должна иметь много мягких щетинок, быть хорошо набитой ими. Тогда процесс очищения зубов от налета будет эффективным, - пояснила Дарья Сердюк. - К счастью, современный рынок стоматологических щеток предоставляет хороший выбор качественной продукции. Электрические/звуковые детские зубные щетки по возрасту можно использовать с того момента, как ребенок начинает интересоваться и не боится вибрации и шума от нее. Помимо гигиенической части, такие щетки - прекрасный вариант адаптации малыша к встрече с детским стоматологом и его профессиональными щетками. Обязательным элементом для дополнительного очищения зубов после любой щетки и пасты является монопучковая щетка. Уровень гигиены с ней повышается в разы. Использовать ее можно с первых зубов.

Грамотно нужно подходить и к выбору зубной пасты для вашей крохи.

- Зубная паста для детей должна соответствовать возрасту, иметь низкий уровень абразивности, в составе должны быть необходимые для молочных зубов фториды, кальций, гидроксиапатит, - подчеркивает наш эксперт. – А еще паста должна быть приятной на вкус, а входящие в состав ингредиенты - быть безопасными при проглатывании. Ведь малыши полоскать рот не умеют, и большая часть зубной пасты непременно попадет в желудок.

Читайте также: